Räätälöidyt mindfulness-tuokiot työ- ja harrastusryhmille, kaveriporukoille, jne. Esimerkiksi 5-10 henkilön ryhmälle tunnin mindfulness 100 eur/ryhmä. Ohjaan myös itsemyötätunto-harjoituksia, joista on tutkimustenkin mukaan apua mm. työssä jaksamiseen, stressin ja itsekriittisyyden vähentämiseen ja yleiseen psyykkiseen hyvinvointiin.

Myös yksilöohjaus on mahdollista, kysy lisää!

Ohjaus on mahdollista myös etäyhteyden avulla, käyttämäni ohjelma toimii niin tietokoneella, tabletilla kuin puhelimellakin.